Opis

Pakiet 3 sesji ustawień systemowych

Zobacz, co może znajdować się pod powierzchnią Twojego problemu.

Czasami doskonale wiemy, co chcemy zmienić, a mimo to wciąż wracamy do tych samych schematów.

Powtarzają się podobne sytuacje w relacjach. Trudno postawić granicę. Czujemy, że zatrzymuje nas lęk, poczucie winy albo wstyd. Mimo wysiłku nie potrafimy zmienić relacji z pieniędzmi, pracą, własnym ciałem czy sobą.

Ustawienia systemowe pozwalają spojrzeć na trudność z innej perspektywy i przyjrzeć się relacjom, doświadczeniom i wzorcom, które mogą wpływać na nasze obecne funkcjonowanie.

Pakiet trzech sesji daje Ci możliwość pogłębienia procesu i powrotu do ważnego tematu więcej niż raz. Możemy pracować nad jednym zagadnieniem, obserwując jego kolejne warstwy, albo przyjrzeć się kilku obszarom, które są ze sobą powiązane.

Nie musisz już na początku wiedzieć, czego będziesz potrzebować podczas kolejnych spotkań. Każdą sesję rozpoczynamy od tego, co jest dla Ciebie aktualne i ważne w danym momencie.

Dla kogo jest pakiet 3 sesji?

Pakiet może być dla Ciebie, jeśli:

• od dłuższego czasu próbujesz zmienić określony schemat, ale wciąż do niego wracasz,
• chcesz głębiej przyjrzeć się swojej sytuacji zamiast zatrzymać się na jednym spotkaniu,
• masz kilka powiązanych ze sobą tematów, które wpływają na Twoje życie,
• zauważasz, że jeden problem pojawia się w różnych obszarach Twojego życia,
• chcesz przyjrzeć się relacjom, rodzinie, granicom lub swojej pozycji w systemie rodzinnym,
• trudno Ci wybierać siebie bez poczucia winy,
• doświadczasz blokady w obszarze pieniędzy, pracy, rozwoju lub własnej działalności,
• powtarzasz podobne schematy w relacjach,
• czujesz, że „rozumiesz wszystko”, ale nadal trudno Ci coś realnie zmienić,
• jesteś w ważnym momencie życia i potrzebujesz więcej przestrzeni na zobaczenie swojej sytuacji z różnych perspektyw.

Możesz również rozpocząć pakiet z jednym konkretnym tematem. Nie musisz mieć gotowego planu na wszystkie trzy sesje.

Z jakimi tematami możesz przyjść?

Nie ma jednej listy tematów, które „nadają się” do ustawień. Pracujemy z tym, co jest dla Ciebie aktualne i ważne.

Może to być między innymi:

Relacje

• partnerstwo i bliskość,
• trudne relacje rodzinne,
• relacja z rodzicami,
• granice,
• powtarzające się wzorce w związkach,
• trudność w budowaniu bezpiecznych i satysfakcjonujących relacji.

Ty i Twoje życie

• poczucie własnej wartości,
• potrzeby i granice,
• podejmowanie decyzji,
• poczucie utknięcia,
• zmiana życiowa,
• trudność w zajęciu swojego miejsca,
• wybieranie siebie bez poczucia winy.

Praca, pieniądze i rozwój

• blokady związane z zarabianiem,
• trudność w rozwijaniu własnej działalności,
• lęk przed sukcesem lub widocznością,
• relacja z pracą,
• trudność w podejmowaniu decyzji zawodowych,
• poczucie, że nie możesz ruszyć dalej mimo podejmowanych działań.

Ciało i jedzenie

• trudna relacja z własnym ciałem,
• poczucie odrzucenia własnego ciała,
• powtarzające się schematy związane z jedzeniem,
• emocjonalny stosunek do jedzenia,
• trudności w akceptowaniu siebie.

Jak wygląda praca w ramach pakietu?

Każda z trzech sesji trwa około 75–90 minut.

Pierwsze spotkanie zaczynamy od określenia tematu, z którym przychodzisz, oraz tego, co właściwie chcesz zobaczyć, zrozumieć lub zmienić.

Następnie poprzez pracę ustawieniową przyglądamy się wybranemu zagadnieniu. W zależności od tematu możemy pracować między innymi z relacjami, osobami ważnymi w Twojej historii, określonymi sytuacjami, częściami Ciebie lub innymi elementami związanymi z Twoim problemem.

Nie musisz wiedzieć, jak zrobić ustawienie. To ja prowadzę Cię przez cały proces.

Pomiędzy sesjami masz przestrzeń, aby zauważyć, co zmienia się w Twoim postrzeganiu sytuacji, emocjach, relacjach czy codziennym funkcjonowaniu. Kolejne spotkanie możemy wtedy dopasować do tego, co pojawiło się po poprzedniej sesji.

Nie oznacza to, że każda kolejna sesja musi być bezpośrednią kontynuacją poprzedniej. Jeśli w międzyczasie pojawi się inny ważny temat, możemy przyjrzeć się właśnie jemu.

Możemy pracować:

• z wykorzystaniem figurek na tacy,
• w tzw. polu, czyli z wykorzystaniem przestrzeni pomieszczenia i ustawienia poszczególnych elementów w przestrzeni,
• w wyobraźni,
• poprzez kontakt z własnym czuciem i reakcjami ciała.

Formę pracy dobieramy do tematu i tego, co najlepiej wspiera Twój proces.

Co daje pakiet 3 sesji?

Trzy spotkania pozwalają nie tylko przyjrzeć się temu, co dzieje się na powierzchni, ale również wrócić do tematu z nowej perspektywy.

Możesz dzięki temu:

• spojrzeć na swoją sytuację z różnych perspektyw,
• zauważyć powtarzające się wzorce,
• lepiej zrozumieć własne reakcje i relacje,
• zobaczyć zależności, których wcześniej nie dostrzegałaś,
• przyjrzeć się temu, co pojawia się po pierwszej sesji,
• uporządkować swój wewnętrzny obraz sytuacji,
• znaleźć nowe możliwości i kierunki działania,
• przejść przez proces zmiany w bardziej pogłębiony sposób.

Nie musisz mieć trzech różnych problemów.

Możesz przez wszystkie trzy spotkania pracować wokół jednego ważnego obszaru i stopniowo przyglądać się jego kolejnym warstwom.

Czego możesz się spodziewać?

Ustawienia nie dają gotowych odpowiedzi ani gwarancji konkretnego rezultatu.

To doświadczeniowa forma pracy, która może pomóc Ci zobaczyć swoją sytuację z innej perspektywy, zauważyć wcześniej niewidoczne zależności i lepiej zrozumieć własne doświadczenie.

To, co zobaczysz podczas sesji, możesz następnie odnosić do swojego codziennego życia i podejmowanych decyzji.

Pakiet 3 sesji ustawień systemowych

Liczba sesji: 3
Czas jednej sesji: 75–90 minut
Forma: online
Cena pakietu: 3 000 zł

Pakiet jest ważny przez 4 miesiące od daty zakupu.

Jeżeli przed zakupem chcesz upewnić się, czy ustawienia systemowe są odpowiednią formą pracy z Twoim tematem, możesz napisać przed umówieniem pierwszego spotkania.

WAŻNE: Ustawienia systemowe są formą pracy rozwojowej i duchowej. Nie zastępują psychoterapii, leczenia psychiatrycznego ani konsultacji medycznej.

Jeżeli jesteś w kryzysie psychicznym, masz objawy wymagające diagnozy lub leczenia albo potrzebujesz specjalistycznej pomocy klinicznej, odpowiednią formą wsparcia może być konsultacja z psychologiem, psychoterapeutą, lekarzem lub psychiatrą.

 

UWAGA  – Zasady rezerwacji i odwoływania sesji

Po rezerwacji terminu i dokonaniu opłaty za sesję środki nie podlegają zwrotowi.Istnieje możliwość maksymalnie dwukrotnego przełożenia terminu, jeśli zmiana zostanie zgłoszona co najmniej 48 godzin przed spotkaniem. W przypadku trzeciego przełożenia sesja przepada.

Proszę o rozważne podejmowanie decyzji o zakupie pakietu.