KURS
ZABURZENIA WAGI, ODŻYWIANIA I POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI.
Kup kurs:
O kursie
Czujesz, że Twoje problemy z wagą to coś więcej, niż jedzenie?
Próbowałaś już milionów diet i nic nie działa?
Odchudzałaś się wiele razy i wiele razy z efektem jojo?
Na dzisiejszym webinarze opowiem Ci dlaczego tak jest…
I dam Ci konkretne ćwiczenia, których możesz użyć, aby wejść na drogę do wersji siebie, do której dążysz,
a także podzielę się z Tobą moim już 15 – letnim doświadczeniem w tym temacie.
Temat ciała, to nie tylko temat liczenia kalorii, diet i ćwiczeń.
To również nasze przekonania, które nosimy w sobie na swój własny temat.
To programy i schematy myślowe, które wynieśliśmy z domu.
To również nasze głębokie rany, na które reaguje nasze ciało, próbując nas chronić.
Nasze ciało reaguje na to, co podświadomie myślimy,
a następnie jedynie wykonuje polecenia umysłu…
Chcesz zmienić swoje ciało?
Potrzebujesz zmienić myślenie, oprogramowanie, przekonania,
ale też po prostu wziąć odpowiedzialność – za każdą decyzję, której dokonujesz.
Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:
Chciałabyś zobaczyć więcej na temat Twojej sytuacji
z wagą i emocjami, oraz programów i przekonań,
w których być może trwasz.
Chcesz zrozumieć jak nasze emocje połączone
są z naszym wyglądem, a w tym wagą.
Chciałabyś schudnąć trwale i bez efektu jojo.
Potrzebujesz dokonać już decyzji,
wyjść ze starych programów
i wziąć odpowiedzialność za siebie.
Chciałabyś wyjść z zaburzeń odżywiania,
kompulsywnego odżywiania
i nawiązać lepszą relację z jedzeniem.
Chcesz dostać konkretne narzędzia, których możesz użyć, aby wejść na drogę do wersji siebie, do której dążysz.
Chciałabyś odnaleźć balans i harmonię w swoim życiu.
Czego dowiesz się na kursie?
Jak problemy z wagą, są powiązane z emocjami.
Opowiem Ci o moim 15 – letnim doświadczeniu z tym tematem.
Pokażę Ci techniki pracy z emocjami.
Dam Ci praktyczne metody do pracy z tym tematem.
Będę opowiadać o przyczynach systemowych i biologicznych nadwagi, anoreksji, bulimii i innych zaburzeń odżywiania.
Pokaże Ci ćwiczenia systemowe, popracujemy wizualizacjami i medytacjami prowadzonymi.
A każdego uczestnika w ramach warsztatu, zapraszam również na indywidualną sesję ustawień systemowych i konsultację żywieniową.
Jeśli Cię woła- zapraszam serdecznie.
W RAMACH KURSU:
5x wspólne spotkanie webinarowe online. Forma wykładu z ćwiczeniami systemowymi, wizualizacjami i medytacjami prowadzonymi.
1x indywidualna sesja ustawień systemowych online na figurkach lub stacjonarnie na wybranym warsztacie.
Możliwość uczestniczenia w warsztatach ustawień stacjonarnych jako obserwator i reprezentant w dowolnym terminie, miejscu i dowolną ilośc razy bezpłatnie.
(Bez własnego ustawienia- z ustawieniem normalna cena)
1x indywidualna konsultacja dietetyczna online. Omówienie problemu żywieniowego na podstawie wcześniej wysłanego dzienniczka żywieniowego. Wspólne dopasowanie najlepszego modelu żywieniowego. Nie układam gotowych diet. Ten element ma na celu popracowanie nad zdrowym, najlepszym dla danej osoby modelem żywieniowym, ale jednocześnie nauczaniem się jedzenia intuicyjnego, zgodnego z własnymi potrzebami i smakami.
e – book z przepisami w gratisie
Relaksacje prowadzone audio.
Kontakt mejlowy ze mną w trakcie i po kursie.
O PROGRAMIE KURSU:
I. MODUŁ
Jak zacząć?
Intencja.
Zmiana myślenia o odchudzaniu, jedzeniu i sobie.
Motywacja.
Autoterapia i czucie ciała.
Dwie zasady odchudzania.
Dorosłość.
Technika uwalniania.
II. MODUŁ
Praca z wewnętrznym dzieckiem.
Poczucie własnej wartości.
Przekonania.
Relacje z rodzicami.
Parentyfikacja.
Poród.
Wizualizacje i ćwiczenia.
III. MODUŁ
Systemowe przyczyny zaburzeń odżywiania, nadwagi, anoreksji, bulimii.
Insulinooporność i hipoglikemia.
Nadużycia i zaburzenia seksualne.
Gwałty, poronienia.
Tematy bioder i ud.
Ćwiczenia i wizualizacje.
IV. MODUŁ
Jaką dietę wybrać?
Omówienie założeń dietetycznych w procesie odchudzania.
Liczenie kcal. Zapotrzebowanie energetyczne. Ile kcal jeść? Co jeść?
Jedzenie intuicyjne.
Zaburzenia hormonalne i miesiączkowania.
Konstytucje ciała.
Nietolerancje pokarmowe.
Low carb. Keto. Weganizm
Posty, głodówki, diety sokowe.
Dieta przy mgle mózgowej.
Rola pracy z ciałem i sportu.
Regeneracja.
Stabilizacja wagi.
Równowaga emocjonalna i balans.
V. MODUŁ
Rana porzucenia, upokorzenia i zdrady.
Relacje.
Wysoka wrażliwość.
Pytania od uczestników.
*W czasie trwania warsztatu mogą wystąpić nieznaczne zmiany w programie.
* Co jakiś czas aktualizuję kurs o nowe treści i dogrywam BEZPŁATNE materiały.
WSZYSTKIE NAGRANIA I ĆWICZENIA SĄ NAGRANE I DOSTĘPNE (na zamkniętej grupie facebookowej) DO ODSŁUCHANIA W DOWOLNYM MOMENCIE.
Wybierz swój pakiet kursu:
Opinie o pracy ze mną:
„Wyczucie, profesjonalizm, poczucie pewności i bezpieczeństwa podczas pracy z Aleksandrą Reder. Polecam serdecznie.”
– Rafał
„Dzień dobry. Poczułam dzisiaj, że czas napisać! Zmieniło się wiele, a raczej wróciło do równowagi. Jestem pogodzona z wieloma sprawami i sama ze sobą. Moje małżeństwo jakby w jeden dzień dojrzało. Matka odpuściła, nie obarcza mnie, ani nie ciągnie do siebie. Jest dobrze. Nadwaga jeszcze jest, ale to już inna ja. Pozdrawiam serdecznie.”
– Luiza
„Polecam z całego serca pracę z Aleksandrą! Od początku do końca sesji czułam się zaopiekowana i bezpieczna. Nawet na moment nie straciłam przekonania, że jestem w dobrych rękach. Sesja prowadzona bez przesadnego nadęcia, ale z należytą uwagą.”
– Ania
„Aleksandra to mega empatyczna osoba. Podczas sesji u niej wiele emocji się uwolniło. Jestem bardzo zadowolona, ponieważ odpuściłam w końcu to, czego nie potrafiłam odpuścić. Z całego serca polecam!”
– Justyna
„Olu, dziękuję za nasze spotkanie. Dziękuję nie tylko za Twoje czucie, spokój i wspaniałą intuicję w tym, co robisz, ale także za Twoją „dostępność” i brak zadufania (co bywa nieoczywiste w środowisku związanym z rozwojem). Dziękuję jeszcze raz!”
-Emilia
Aleksandra Reder
Autorka, Dietetyk kliniczny i holistyczny, Mówczyni, Artystka, Praktyk ustawień systemowych.
Od kilku lat pracuję z ludźmi, na sesjach indywidualnych i warsztatach grupowych łącząc metodę ustawień systemowych Berta Hellingera, Technikę uwalniania Dawida Hawkinsa, a także moje własne, wypracowane przez lata pracy ze sobą, metody.
Moim celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której moi klienci mogą odkryć głębokie wglądy w siebie, uwolnić ograniczenia i odnaleźć harmonię w życiu.
Swoją pracę opieram na głębokim szacunku do granic i indywidualnych potrzeb uczestników, zawsze w połączeniu z prowadzeniem Siły Wyższej. Dzięki temu procesy, które prowadzę, są nie tylko skuteczne, ale też delikatne i transformujące.
Mam szerokie doświadczenie w pracy z ludźmi, które obejmuje wiele lat działalności w różnych obszarach: od gastronomii jako cukiernik, przez współorganizację festiwali rozwojowych, zarządzanie cateringiem i organizację targów rękodzieła, aż po tworzenie autorskiej marki biżuterii i współprowadzenie cukierni ze zdrowymi słodkościami. Te doświadczenia pozwoliły mi zrozumieć, jak ważna jest równowaga między ciałem, emocjami i świadomością.
W obszarze pracy z ciałem i zaburzeniami odżywiania korzystam z wiedzy zdobytej podczas studiów dietetyki klinicznej oraz osobistych doświadczeń związanych z blisko 15-letnim zgłębianiem metod pracy z ciałem, odżywianiem i emocjami. Ukończyłem certyfikowaną szkołę ustawień systemowych Anny Brzozowskiej i czerpałem wiedzę od takich nauczycieli, jak Iza Kopp-Pietrzak czy Gerhard Walper, uczeń Hellingera.
