Głód miłości – zaburzenia wagi, jedzenia i poczucia własnej wartości – warsztat pracy z ciałem, emocjami i przekonaniami. 8.05 online

Opis

Głód miłości – zaburzenia wagi, jedzenia i poczucia własnej wartości – warsztat pracy z ciałem, emocjami i przekonaniami.

Czy zdarza Ci się jeść, mimo że nie jesteś głodna?

Zaczynać „od nowa”… i znowu wracać do punktu wyjścia?

Czuć, że Twoje ciało nie współpracuje — mimo że się starasz?

A może gdzieś głęboko czujesz, że to nie jest tylko o jedzeniu.

Że to jest o braku.

O napięciu.

O potrzebie, której nie potrafisz inaczej zaspokoić.

⸻

Ten warsztat jest dla kobiet, które:

– mają trudną relację z jedzeniem i swoim ciałem

– próbowały już „wszystkiego”, ale nadal stoją w miejscu

– jedzą pod wpływem emocji, napięcia, zmęczenia

– czują, że coś je blokuje — ale nie wiedzą co

– chcą w końcu zrozumieć i poczuć, co naprawdę się w nich dzieje

⸻

Bo prawda jest taka, że…

To nie brak silnej woli Cię zatrzymuje.
To sposób, w jaki nauczyłaś się radzić sobie z emocjami i napięciem.

Jeśli jedzenie stało się dla Ciebie formą ulgi, kontroli albo bezpieczeństwa —

to nie jest tylko Twój nawyk, ale najczęściej o wiele głębszy mechanizm.

I dopóki nie zobaczysz, co za tym stoi –będziesz wracać do tego samego miejsca.

⸻

Na tym warsztacie:

✅ zobaczysz, co naprawdę stoi za Twoim jedzeniem

✅poczujesz, jak napięcie i emocje wpływają na Twoje ciało i decyzje

✅ odkryjesz swoje schematy (często wyniesione z przeszłości)

✅ nauczysz się wracać do kontaktu ze sobą

✅ zrobisz pierwszy krok do zmiany, która ma szansę zostać

Na warsztacie będziemy pracować poprzez:

• ciało i jego głęboką pamięć  (regulacja napięcia, kontakt ze sobą, wizualizacje)
• emocje (zauważanie i rozumienie tego, co czujesz)
• przekonania (to, co nieświadomie wpływa na Twoje wybory)
• elementy ustawień systemowych i wglądów
• Pracę z układem nerwowym poprzez zapisywanie na tym poziomie nowych wzorców, poprzez ćwiczenia somatyczne
• Elementy coachingu i mentoringu dietetycznego i psychodietetycznego

✅👉🏻Warsztat odbywa się w bezpiecznej, kameralnej przestrzeni online za Zoomie.

✅👉🏻Na warsztacie 3-4 osoby mają swoją indywidualną pracę.

 

To nie jest terapia.

To warsztat rozwojowy, który pomoże Ci zobaczyć mechanizmy, które dziś Cię blokują – i zacząć je zmieniać.

Jeśli czujesz, że to o Tobie…

to może być moment, w którym coś naprawdę zacznie się zmieniać.

 

💌 Na koniec warsztatu będziesz mogła zdecydować, czy chcesz iść dalej —

w bardziej pogłębiony proces pracy ze mną.

⸻

Szczegóły:

📍 forma: online (Zoom)

⏳ czas: ok. 2–3 godziny

👥 kameralna grupa

💲Cena: 250 zł

🗓️Data: 8.05 Piątek, godzina 18:00

👉🏻Link do dołączenia do warsztatu dostaniesz w jego dniu na maila.

Jeśli jesteś gotowa zobaczyć prawdę o sobie – z łagodnością, ale bez uciekania – zapraszam.

To może być pierwszy krok do relacji ze sobą,

w której nie musisz już uciekać w jedzenie.

⸻

O mnie:

Nazywam się Aleksandra Reder, jestem dietetykiem, psychodietetykiem, certyfikowanym praktykiem ustawień systemowych, studentką psychologii i mentorką kobiet.

Łączę pracę z ciałem, emocjami, układem nerwowym i przekonaniami, bo wiem, że prawdziwa zmiana nie dzieje się tylko na poziomie diety czy motywacji.

Dzieje się wtedy, gdy zaczynasz rozumieć siebie – i działać inaczej, nie przeciwko sobie.

Sama przez wiele lat zmagałam się z napięciem, trudnymi emocjami i relacją z jedzeniem.

Dopiero kiedy zaczęłam pracować głębiej — z ciałem, układem nerwowym i tym, co nosiłam w środku — coś naprawdę zaczęło się zmieniać.

Dziś pomagam kobietom wyjść z błędnego koła zaczynania od nowa, odzyskać kontakt ze sobą i poczuć realną sprawczość w swoim życiu i ciele.

Ten warsztat jest efektem mojej własnej drogi, doświadczenia w pracy z klientkami i głębokiego przekonania, że nie jesteś problemem — tylko schemat, w którym działasz.

I że naprawdę można to zmienić.