Kochaj swoje jedzenie, albo je zmień.
17 listopada 2022Jeśli chcesz schudnąć, nie rób głodówek
20 marca 2024Kilka moich przemyśleń.
1. Dziecko, które nie zna miłości, boi się jej. Dziecko, które żyło w przekonaniu, że jest samo, że musi radzić sobie samo, dziecko sparentyfikowane, które żyło w ciągłym ruchu dawania zamiast przyjmowania dla siebie od większych, będzie się chowało i jego największą potrzebą będzie życie samemu. Bo tutaj jest bezpiecznie.
2. Życie w dorosłości, to życie w ODPOWIEDZIALNOŚCI. Za swoje decyzje, wybory, za obecny stan tego, jak mamy. Od odpowiedzialności zaczyna się zmiana.
3. Odkłamywanie rzeczywistości, to stawanie do PRAWDY o tym co faktycznie czujemy, a nie o tym, co chcielibyśmy czuć. Tutaj jest możliwy rozwój.
4. Nasze życiowe udręki, choroby, bóle, to bardzo często prezenty od losu, po to by stanąć do siebie w PRAWDZIE. Po to, by nauczyć się żyć na prawdę. Według siebie i swojego własnego czucia.
5. Każdego dnia mamy wybór, czy wybierzemy życie w poczuciu bycia ofiarą losu i własnego życia, będziemy się zgadzać na to, że „tak to już jest”, czy wybierzemy życie w poczuciu szczęścia i zauważania prezentów, okazji i szans na własnej drodze.
Każdy dzień jest okazją do zmiany myślenia. Możemy skupiać uwagę na problemach i zamartwianiu. Możemy też skupiać ją na tym, co wychodzi nam dobrze, a dzięki temu zasilać ten obszar energią. Im silniejszy jeden obszar naszego życia, tym silniejsze także pozostałe, bo wszystko w naszym życiu wpływa na siebie wzajemnie.
6. Warto głośno mówić w relacjach o tym, co nam nie pasuje. Kiedy kumulujemy w sobie żal, to że jest „nierówno”, bo ktoś daje więcej, a ktoś mniej, wtedy ta relacja najprawdopodobniej będzie pełna skumulowanej zadry i niewyrażonego wkurzenia. „Jesteśmy źli i nie wiemy o co.”. Wyrażanie na bieżąco pozwala oczyszczać przestrzeń relacji i budować ją w równości.
7. Ciało zna prawdę.
8. Doświadczenie to zasób, z którego możemy dawać. Bez niego, często możemy jedynie teoretyzować.
9. Rodzice zawsze dają tyle, ile mają. I zawsze to, co mają najlepsze. I zawsze dają, nawet jeśli czasem wydaje nam się, że nie. To, że żyjemy, to właśnie ten dar, który już w sobie mamy.
10. Przebudzenie jest Łaską.
Aleksandra Reder