Dla Twojego Ciała, Twoich emocji, Twojego zdrowia i Twojej sprawczości!
Przygotowałam dla Ciebie plan życiowego Glow upu!
⚪️ 3 tygodnie regulacji układu nerwowego i dbania o ciało – REGULARNE FILMIKI ode mnie dla Ciebie z praktykami somatycznymi, relaksacjami, ćwiczeniami oddechowymi i TRENINGAMI ciała, które znajdziesz na tej stronie (treningi znajdziesz także w ebooku przygotowanym do tego wyzwania)
⚪️ 3 tygodnie spotykania się ze swoimi emocjami – REGULARNE LAJWY ode mnie dla Ciebie na moim profilu na FACEBOOKU, podczas których będziesz spotykać się ze sobą i swoimi emocjami i zwiększać motywację.
⚪️ 3 tygodnie zdrowego odżywiania – Plan przepisów w ebooku!
Ebook do tego wyzwania to ponad 100 stron! W tym aż 40 przepisów na szybkie i zdrowe posiłki – wraz z policzonymi kcal, gotowe plany treningowe i motywacja!
Tutaj regularnie będą pojawiać się NOWE FILMY w trakcie naszego wyzwania.
Dla Ciała.
Dla zdrowia.
Dla bycia bliżej siebie.
Czekam na Ciebie.
– Aleksandra Reder