Dlaczego nie chudniesz pomimo diety i ćwiczeń?
Dołącz do 2-godzinnego warsztatu, podczas którego pokażę Ci, co na prawdę blokuje Twoją redukcję i co zrobić, żeby Twoje ciało w końcu zaczęło współpracować.
To przestrzeń, w której zrozumiesz potrzeby swojego ciała i dostaniesz jasną, konkretną strategię, by ruszyć z miejsca.
Robisz wszystko dobrze… ale nie chudniesz?
Trzymasz dietę. Zaczynasz „od poniedziałku”. Ćwiczysz.
A mimo to Twoje ciało nie reaguje tak, jak być tego chciała.
Waga stoi.
Lub rośnie.
A Ty wracasz do tych samych schematów.
I zaczynasz się zastanawiać, czy coś jest z Tobą nie tak.
Chciałabym Ci powiedzieć, że to nie chodzi o to, że coś z Tobą nie tak.
👉 Problem jest w tym, że być może nikt nie pokazał Ci, co naprawdę stoi za brakiem efektów.
Wiele kobiet:
– myśli, że je „mało”, ale nie widzi całości
– działa zrywami zamiast stabilnie
– próbuje kontrolować jedzenie zamiast rozumieć swoje ciało
– wraca do tych samych schematów mimo wiedzy
I dopóki tego nie zobaczysz – nic się nie zmieni.
Na tym Masterclassie
pokażę Ci:
Dlaczego Twoje ciało nie reaguje mimo starań
Gdzie (często nieświadomie) się sabotujesz
Co stoi za Twoim zajadaniem emocji
Jak wyjść z chaosu dietetycznego i zbudować stabilną, bezpieczną relację z jedzeniem i dietę, która działa
Jak stres i napięcia wpływają na Twoje wybory
Dlaczego wracasz do punktu wyjścia i co zrobić, by to zmienić
Ten MASTERCLASS jest dla Ciebie, jeśli:
✔️ Masz poczucie, że robisz wszystko „jak trzeba”, a ciało nie współpracuje – waga stoi, energia spada, pojawia się frustracja
✔ Wiele razy zaczynałaś od nowa i wracałaś do tych samych schematów
✔️ Czujesz, że emocje, stres i napięcie układu nerwowego mają ogromny wpływ na Twoje jedzenie, ale nie wiesz, co z tym zrobić w praktyce
✔ Czujesz, że Twoje jedzenie jest chaotyczne mimo wiedzy i prób
✔ Masz dość walki ze sobą i działania „na ślepo”
✔ chcesz w końcu zrozumieć, co naprawdę blokuje Twoje efekty i co zrobić inaczej
✔ Jesz „w miarę dobrze”, ale nie widzisz efektów i nie wiesz dlaczego
Na tym Masterclassie dostaniesz konkretny plan:
✔ jak jeść, żeby ciało zaczęło współpracować
✔ jak wyjść z błędnego koła zaczynania od nowa
✔ jak wprowadzić stabilność zamiast zrywów
✔ jak połączyć konkret z pracą z ciałem i emocjami
Nazywam się Aleksandra Reder
Jestem mentorką kobiet na drodze odzyskiwania sprawczości w swoim życiu. Łączę wiedzę z zakresu dietetyki klinicznej, psychologii, pracy z układem nerwowym i psychodietetyki.
Pracuję m.in. z kobietami, które mimo wielu prób nie potrafią schudnąć i wyjść z błędnego koła diet, kontroli i zaczynania od nowa z bardzo konkretnym podejściem do codziennych decyzji i jedzenia.
Problemem najczęściej nie jest brak wiedzy, tylko brak połączenia: ciała, emocji i realnych działań.
Sama przeszłam drogę od chaosu, restrykcji i walki ze sobą, do miejsca, w którym ciało zaczęło współpracować.
Dziś pomagam kobietom zrobić to samo bez skrajności, bez zaczynania od nowa i bez życia pod dyktando diety.
Dołącz do warsztatu:
Dołącz za 147 zł
zamiast 300 zł
Warsztat odbędzie się 11 Kwietnia (sobota) o godzinie 11:00 na żywo online na platformie Zoom.
Link z dostępem na spotknaie, dostaniesz po zakupie warsztatu.