Aplikuj na mentoring długoterminowy 1:1 – wielowymiarową pracę, która pozwoli Ci poukładać życie od środka i stanąć na swoim własnym miejscu.
Zrozumiesz tutaj lepiej siebie, swoje ciało, emocje, przekonania i programy według których funkcojunesz. Zaczniesz budować życie w zgodzie ze sobą – na własnych zasadach, według swojej wizji i celów.
Mentoring to praca w której łączę wszystkie moje umiejętności i narzędzia: terapeutyczne, psychologiczne, dietetyczne, coachingowe i systemowe.
Być może masz już za sobą dużo pracy nad sobą. Wglądy, warsztaty, książki, rozmowy. Wiesz o sobie coraz więcej… i czujesz, że to jest moment na kolejny krok.
Chciałabyś, zamiast jednorazowych skoków, szukania po omacku od jednego warsztatu do drugiego, „emocjonalnych uniesień” i próbowania różnych rzeczy po trochu, wejść w konkretny bezpieczny i długoterminowy proces.
Pragniesz podejść do tematu z miejsca uporządkowania, struktury, klarowności, chcesz by Twoje działania poprowadziły Cię w kierunku większego zadowolenia z siebie oraz bardziej radosnego i poukładanego życia – zarówno w obszarze prywatnym, jak i biznesowym.
Chciałabyś, by Twój rozwój, poza uporządkowaniem wewnętrznym, prowadził Cię do realnych zmian w Twoim ugruntowanym i realnym życiu – pragniesz spełnionej relacji partnerskiej, bezpiecznego i stabilnego biznesu, dobrej relacji ze sobą i swoim ciałem, zadowolenia i poczucia sensu w życiu.
Wiesz, że to wszystko jest dla Ciebie możliwe i jednocześnie czujesz, że takie życie ma początek w Tobie – Twoich przekonaniach, emocjach, zranieniach, bólach, lojalnościach – i dokładnie w te miejsca pomogę Ci popatrzeć i je uporządkować.
W mojej pracy mentoringowej łączę kilka elementów w całość – moje umiejętności i narzędzia: terapeutyczne, psychologiczne, dietetyczne, coachingowe i systemowe.
Większość kobiet, które do mnie trafiają, ma za sobą lata pracy nad sobą. Wiedzą dużo. Rozumieją swoje schematy i często są już bardzo świadomie siebie. A mimo to – ich życie wciąż wraca do tych samych punktów.
Nie dlatego, że robią coś źle. Tylko dlatego, że pracują fragmentarycznie. Tu dotykają emocji. Tam pracują z ciałem. Gdzie indziej zmieniają przekonania. Nie łącząc swojej pracy w całość.
W tej współpracy robimy to inaczej. Łączymy pracę z emocjami, ciałem, układem nerwowym, przekonaniami, wewnętrznymi schematami, lojalnościami i systemem rodowym oraz pracę z konkretnymi działaniami.
I co ważne – robimy to w długoterminowym procesie, osadzonym w czasie, który daje Twojemu systemowi przestrzeń na realną zmianę.
To Ty decydujesz, które obszary są dla Ciebie najważniejsze. Nasza praca jest zawsze dopasowana do Ciebie i Twojej aktualnej sytuacji. Ja ze swojej strony pokaże Ci miejsca, których Ty być może nie zauważasz.
Poczucie własnej wartości, poczucie sprawczości i osadzenia w sobie. Praca z wewnętrznym dzieckiem, relacją z mamą i tatą, która do dziś wpływa na Twoje wybory i reakcje.
Relacja z partnerem, przyjaciółmi, dziećmi. Zrozumienie schematów, które powtarzasz, i otwarcie się na nowe, zdrowsze jakości.
Odzyskanie kontaktu z ciałem, słuchanie jego sygnałów, praca z napięciami i układem nerwowym, a także wsparcie dietetyczne i suplementacyjne. Zbudowanie zdrowszych i lepszych wzorców ze swoim wyglądem i tym, jak czujesz się sama ze sobą. Popatrzenie na temat Twoich chorób i symptomów z ciała i tego, o czym opowiadają.
Nauka ich rozumienia, regulowania i wyrażania w bezpieczny sposób, bez tłumienia czy uciekania od siebie. Odkrywanie wewnętrznych przekonań i schematów zachowań, które wpływają na Twoje życie.
Budowanie zaufania do własnego ciała, seksualności i poczucia bezpieczeństwa w relacjach z mężczyznami. Połączenie ze swoją kobiecą cyklicznością, tak, aby żyć w rytmie swoich wewnętrznych pór roku.
Spotkanie się z tematem pieniędzy, rozkwit w obszarze zawodowym, prowadzenia swojego kobiecego biznesu.
✔️ TO DŁUGOTERMINOWA WSPÓŁPRACA, a więc bardzo duży proces, wpływający na wiele obszarów w życiu.
✔️ Spotkania 2 razy w miesiącu na sesji, dotyczącej Twoich emocji, przekonań, aktualnych wyzwań i problemów – w zależności od Twojego aktualnego miejsca w życiu, online.
✔️ Stały kontakt i wsparcie między spotkaniami na messenger / whatsapp – jestem obok, kiedy będziesz tego potrzebować.
✔️ Dostęp do wybranych przestrzeni i produktów, które tworzę, na czas trwania współpracy – warsztatów, kursów, programów, ebooków.
✔️ Ustawienia systemowe i praca z przekonaniami.
✔️ Praca z ciałem i układem nerwowym – wyciszenie, rozluźnienie, odzyskanie energii.
✔️ Indywidualne ćwiczenia, które będą Cię prowadzić między sesjami.
Nazywam się Aleksandra Reder. Jestem Mentorką kobiet na drodze do odzyskiwania samych siebie we własnym życiu, studentką Psychologii, Dietetykiem klinicznym i Psychodietetykiem oraz wieloletnią praktyczką Ustawień Systemowych.
Poprzez głęboką pracę z emocjami, przekonaniami, ranami dzieciństwa i kontaktowaniem się z prawda – taką, jaka ona jest, pomagam kobietom zakańczać powtarzające się schematy i wychodzić z miejsca krzywdy, ofiary i cierpienia, w którym czasem zdarza nam się utknąć.
Ja sama przez wiele lat szukałam siebie.
Pomagam kobietom nie tylko z wiedzy, którą cały czas poszerzam i szkolę się na bieżąco, ale także z wieloobszarowego doświadczenia osobistego (z ciałem, zaburzeniami odżywiania, traumami i trudnymi historiami z dzieciństwa, ale też doświadczeniem biznesowym) – oraz pracy z dziesiątkami kobiet.
Pracuję holistycznie i konkretnie jednocześnie. Pomagam kobietom porządkować swoje życia – na poziomie, ciała, jedzenia, relacji ze sobą i innymi oraz biznesu.
Dzięki temu, moje klientki zyskują klarowność tego kim są, czego chcą oraz dokąd zmierzają, aby mogły stawać do swoich ról w sposób świadomy i spójny, jako mentorki, liderki lub po prostu spełnione życiowo kobiety.
Na sesjach indywidualnych pracowałam już z dziesiątkami kobiet. Zauważyłam, że te, które wracały do mnie regularnie i pozwalały, by proces mógł się naprawdę wydarzyć — zmieniały swoje życie najgłębiej. Te, które pojawiały się tylko od czasu do czasu, często zatrzymywały się tuż przed prawdziwym przełomem.
Mentoring powstał z potrzeby serca. Z pragnienia, by prowadzić kobiety nie tylko przez pojedyncze spotkania, ale przez cały proces przemiany — krok po kroku.
Byś zyskała klarowność i uporządkowała swoje życie krok po kroku.
Tak, byś nie tylko zrozumiała, ale naprawdę poczuła zmianę w ciele, w relacjach, w życiu.
Byś mogła wrócić do swojej mocy, spokoju i prawdy — i już nigdy jej nie zgubiła - na fundamencie Boga.
Sesje mentoringowe pozwalają zagłębić się w różne obszary życia – od poczucia własnej wartości i relacji z wewnętrznym dzieckiem, przez relacje z rodzicami, po życiowe wybory, zdrowie czy wyzwania w związkach i biznesie. Możemy pracować z różnymi tematami, które w tym momencie są dla Ciebie ważne. Mentoring jest długotrwałym i wielowymiarowym procesem i często poruszając jeden temat, będziemy także zahaczać o inne.
Sposób w jaki będziemy ustalać spotkania zależy w głównej mierze od Ciebie. Możemy umówić się z góry na konkretne terminy spotkań, lub umawiać się na bierząco, tak byś nie czuła presji i miała czas na spokojne przeżycie ostatniego spotkania.
Długość sesji mentoringowej zależy od tematu, z którym pracujemy. Zwykle sesja trwa ok 1,5 h, ale czasem, jeśli dany temat tego wymaga, wydłuża się do 2-2,5 h.