Dla Twojego Ciała, Twoich emocji i Twojego zdrowia!
Przygotowałam dla Ciebie plan RESETU – na poziomie ciała i emocji.
30 dni spotykania się ze swoimi emocjami – REGULARNE FILMIKI ode mnie dla Ciebie z praktykami spotkań ZE SOBĄ, które znajdziesz na tej stronie.
30 dni zdrowego odżywiania – Plan przepisów w ebooku!
30 dni dbania o aktywność fizyczną – treningi na macie, spacery, lub inna aktywność, którą lubisz – treningi ode mnie dla Ciebie wraz ze zdjęciami, rozpisanymi ćwiczeniami i ilością powtórzeń – znajdziesz w ebooku przygotowanym specjalnie do tego wyzwania!
Tutaj regularnie będą pojawiać się praktyki w trakcie naszego wyzwania.
Dla Ciała.
Dla zdrowia.
Dla bycia bliżej siebie.
Czekam na Ciebie.
– Aleksandra Reder
