Nazywam się Aleksandra Reder.

Jestem dietetyczką kliniczną, studentką psychologii i mentorką kobiet. Od sześciu lat wspieram kobiety, które chcą lepiej zrozumieć siebie, odzyskać kontakt ze swoimi potrzebami i budować życie w zgodzie ze sobą.

Moja droga zawodowa zaczęła się od fascynacji zdrowiem i dietetyką. Z czasem zrozumiałam jednak, że za wieloma trudnościami związanymi z odżywianiem, masą ciała czy codziennymi wyborami stoją znacznie głębsze mechanizmy – nasze emocje, doświadczenia, przekonania i relacje.

Właśnie dlatego w swojej pracy łączę wiedzę z zakresu dietetyki, psychologii, psychodietetyki oraz rozwoju osobistego. Wierzę, że trwała zmiana nie polega wyłącznie na motywacji czy silnej woli. Powstaje wtedy, gdy zaczynamy rozumieć siebie – swoje emocje, przekonania, potrzeby i codzienne wybory.

Ukończyłam studia z dietetyki klinicznej i obecnie studiuję psychologię. Nieustannie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach, warsztatach oraz superwizji. Zależy mi na tym, aby pracować odpowiedzialnie, etycznie i w oparciu o aktualną wiedzę.

Prowadzę spotkania indywidualne, mentoringi, warsztaty oraz programy rozwojowe dla kobiet. Tworzę również materiały edukacyjne dotyczące zdrowia, relacji z jedzeniem, emocji, poczucia własnej wartości i świadomego rozwoju. Coraz większą część mojej działalności stanowi również wspieranie kobiet w rozwoju zawodowym i budowaniu własnych biznesów. 

Wierzę, że każda kobieta ma w sobie potencjał do zmiany. Czasami potrzebuje jedynie bezpiecznej przestrzeni, odpowiednich narzędzi i osoby, która pomoże jej spojrzeć na siebie z większą życzliwością i zrozumieniem.